%20scale(0.09)'%3e%3cpath%20d='M520.42,815.66C512.33,811.93%20506.58,798.53%20510.13,791.68C510.76,790.48%20523.02,777.58%20537.38,763C551.75,748.42%20566.7,732.67%20570.61,728C597.33,696.06%20617.63,664.7%20632.39,632.55C646.13,602.63%20652.72,583.8%20660.97,550.91C670.89,511.39%20673.67,488.98%20674.98,438C675.5,417.93%20676.18,397.68%20676.49,393C677.3,380.71%20680.27,369.95%20686.15,358C690.8,348.54%20692.35,346.46%20701.9,336.95C710.28,328.61%20714.18,325.54%20720.56,322.25C730.23,317.27%20740.21,314.45%20753,313.08C765.35,311.76%20765.52,311.55%20766.45,296.8C767.71,277.02%20771.04,263.81%20778.49,249C788.42,229.3%20801.23,215.93%20820.1,205.6C831.83,199.17%20840.19,196.76%20852.5,196.26C862.79,195.84%20863.72,195.96%20866.91,198.15C871.97,201.64%20874.22,205.27%20874.76,210.81C875.87,222.44%20871.18,227.32%20856.77,229.48C833.44,232.99%20816.36,245.53%20806.38,266.5C801.97,275.77%20800,285.77%20800,298.93C800,308.26%20800.28,310.08%20802.02,312.3C803.14,313.72%20810,318.09%20817.27,322.02C842.06,335.42%20853.79,344.45%20864.35,358.28C878.51,376.82%20884.67,395.81%20885.68,424.02C886.56,448.77%20883.66,468.93%20875.02,498.19C851.52,577.79%20800.86,660.8%20742.47,715.39C705.85,749.63%20679.59,768.41%20643.5,786.17C603.21,806%20570.26,815.5%20538,816.59C526.78,816.96%20522.8,816.75%20520.42,815.66Z'%20fill='%23ffffff'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
Pessoal, uma pergunta: acham que seria possível ou seguro levar um endomorfo asmático a perder 8kg em 2 ou 3 meses de exercício, tendo em conta que é alguém que nunca treinou por um semana.
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anonimo9666•há 6 meses
Vou tentar ver essa cena, é que estou a tentar queimar gordura da barriga, estou com barriga de stress, meu corpo está produzindo muito cortisol, resultado da insónia severa, mas ao mesmo tempo por co...
anonimo5587•há 6 meses
Eu tambem sou asmatico e comecei agora, acho que é possivel mas tenta pegar leve com o gajo(no inicio)
anonimo5193•há 6 meses
É sim possível. Com base numa dieta regrada, bom sono e caminhadas pode ter bons resultados. Contudo, recomendo procurar um nutricionista e um personal trainer para lhe orientarem melhor